精力剤を飲むタイミングは?朝?夜?

asaban

精力剤を使用するタイミングが朝か夜なのかは、含まれている成分により変わります。精力剤は基本的には、体力の向上や滋養強壮に有効な成分が含まれています。そのため、基本的にはどのタイミングで摂取したとしても、体に対しては良い影響を与えてくれるため、タイミングにこだわる必要が無いのです。しかし、含まれている成分によっては、朝飲むのが適していたり、就寝前の摂取が適している場合があります。

朝飲む場合に適している精力剤は、カフェインが含まれている場合です。カフェインには体を興奮させる働きがあります。カフェインを摂取することにより、交感神経が優位になり、活動に適した状態になります。これにより、日中の行動力を向上させることが可能になるのです。しかし、カフェインは興奮物質であるために、就寝前に摂取することは不適切です。体が覚醒した状態になってしまうため、眠ることができなくなってしまい、睡眠の質が低下してしまいます。これにより、体力の低下や精力の向上のために摂取したとしても、逆効果となってしまうのです。

また朝に摂取すべきなのが、リジンやロイシン、グルタミンなどのアミノ酸が含まれている場合です。これらのアミノ酸は、体を回復させる働きがあります。またこれらは筋肉の増強の働きがあります。就寝前に摂取してしまうと、体力が回復してしまい、中々寝つけることができなくなってしまう場合があるのです。

就寝直前の摂取が優れている精力剤は、アルギニンが含まれている物です。アルギニンには成長ホルモンの分泌量を増やす働きがあります。睡眠中は一番成長ホルモンが多く分泌されているタイミングです。このときに、就寝直前にアルギニンを摂取することで、より多くのアルギニンの分泌量を増やすことが可能になるのです。

以上より精力剤の摂取のタイミングは、興奮物質が含まれている場合には朝、アルギニンが含まれている場合には夜、ということになります。

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